Interview d’Elisa de WhatIWearHealthy

Bloguer, c’est partager, faire découvrir. Aujourd’hui j’ai donc décidé de vous faire découvrir la ravissante Elisabeth, connus sous le pseudo A frenchi in London. Elisabeth est Youtubeuse, Blogeuse et Instagrameuse. Elle est surtout très attirée par les modes de vie healthy, sains et sportif. J’ai rencontré cette charmante demoiselle il y a un peu moins d’un an sur instagram alors que je réfléchissait à ma perte de poids pour l’été (Oui, je n’ai fait que y réfléchir, j’ai jeté l’éponge après). Depuis, je me suis mise à lire son blog et regarder ces vidéos.
Partie d’une alimentation très courante (repas rapide et pas forcément réfléchi) Elisabeth à réaliser un rééquilibrage alimentaire remarquable qu’elle a partagé avec beaucoup de plaisir sur les réseaux sociaux. Je pensais qu’on avait le même âge, la même taille, le même poids de départ, finalement, on n’a pas un seul de ces points en communs, mais ses photos et ses articles plein de bonne pensé et de motivation m’auront permis de me lancer enfin dans la course à pied et le sport. (Pour arrêter les burgers du weekend… ça attendra)

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Peux-tu nous faire une petite présentation de toi pour les lectrices qui ne te connaissent pas encore ?

Bonjour, je m’appelle Elisabeth, j’ai 20 ans et j’habite sur la Côte d’Azur. J’ai un blog et une chaîne Youtube depuis quelques années, et dessus je partage un peu tout ce qui me passe par la tête. Ça va des sujets beauté, mode au sport, alimentation .. Je ne rentre pas vraiment dans une case précise ! J’adore prendre les photos, monter mes vidéos … C’est devenu un véritable hobby pour moi ! Et a côté de ça j’ai crée un compte instagram où je ne parle que de sport/santé, qui se nomme @whatiwearhealthy. En un an j’ai atteint presque 15 000 abonnés ce qui est dingue pour moi mais ça me réjoui de pouvoir inspirer les gens !

J’imagine que comme beaucoup d’entre nous, tu as dû te dire des milliers de fois « demain je me prends en main » Comment as-tu eu se déclic il y a 1 an?

Oh que oui ! Surtout quand j’étais encore à Londres, car je vivais seule en chambre étudiante et j’avais énormément de mal à me motiver pour bouger, faire du sport, me faire à manger pour moi toute seule .. J’ai donc pris environ 10 kilos sur une période d’un an et demi , deux ans. Mais c’est à la fin de l’été 2013 que j’ai réalisé que ça n’allait plus ! C’est à la vue d’une simple photo de moi, que j’ai eu le fameux déclic. Je ne me reconnaissais plus, je n’étais pas du tout contente de l’image que me renvoyait cette photo. Alors avec le soutien de mes parents, j’ai pris rendez vous avec une nutritionniste pour entamer ma perte de poids et réapprendre à bien manger.

Je dois en être à mon 15ème régime et j’ai connu 3 rentrées sportives complètement raté. As-tu des petits secrets ou des astuces à partager pour ne jamais remettre au lendemain nos objectifs ?

Non pas vraiment, tout vient du mental au final. Si vous ne voulez pas vous y mettre, alors c’est que vous n’êtes pas prêts, vous n’avez pas eu le déclic. Car comme on dit si on veut, on peux !! Et d’ailleurs n’employez pas le mot régime car pour moi il est synonyme d’échecs. Qui a déjà réussi véritablement un régime, surtout sur la longue durée sans avoir des séquelles mentales ou physiques ? Non pour moi il faut réapprendre à bien manger, bannir les aliments trop transformés, mais en aucun cas se priver à fond sur du long terme (mais c’est un autre débat haha) !

Sinon essayez d’avoir quelqu’un pour vous motiver. Ca peut être un ami, un membre de votre famille .. Moi j’ai aussi trouvé énormément de soutien via la communauté instagram, qui est au top !

 elisabeth mcgregor interview

J’ai cru comprendre que tu avais débuté ton rééquilibrage alimentaire sans pratique sportive. Comment à tu fais pour devenir la sportive que tu es aujourd’hui ?

Oui enfin j’allais à la salle faire un peu de vélo élliptique mais rien de fou, car à la base je déteste le sport. Mais à force de parcourir les comptes instagram, de découvrir des marques de sport comme Lorna Jane, faire connaissance avec de sportives (je pense ici à Clotilde Chaumet), et bien j’ai voulu m’y mettre moi aussi, pour me montrer que j’en étais aussi capable. Au début ça a été difficile car j’ai une endurance niveau zéro, aucun muscles .. Bref j’ai souffert haha ! Mais a force j’ai tenu et j’ai même fini par y trouver du plaisir. Maintenant je peux courir 5K sans m’arrêter et aimer ça, je fais des cours de cardio en salle en collectif que j’adore .. Bref au fil des jours c’est rentré dans mon habitude et voilà !

Si tu avais des conseils à donner aux jeunes filles qui se sentent mal dans leur peau et ne savent pas par ou commencer pour prendre leur vie en main, quel sont les 3 conseils que tu pourrais leur donner ?

1) ARRETER LES REGIMES. Ce terme ne devrait pas exister. Pourquoi se limiter à manger des oeufs et du poulet ? Ou pourquoi se limiter a un yaourt au déjeuner ? Non, je ne suis pas d’accord. Moi aussi j’ai été tentée mais bien heureusement je n’ai jamais plongé la dedans. J’ai eu la chance d’avoir une super nutritionniste qui a su voir ce qui clochait dans mon alimentation et m’a réappris à manger sainement sans me priver ! C’est vraiment la clé. Ne vous lancez pas seul dans des régimes, allez voir un professionnel avant tout chose, c’est très important car on parle de votre santé ici, ce n’est pas quelque chose à prendre à la légère!

2) RESTEZ ACTIVE ! Je ne dis pas de forcément courir tous les soirs. Mais ne restez pas trop devant votre PC, mettez le nez dehors, allez faire une balade, du shopping, je ne sais pas mais au moins marchez une bonne demi heure par jour minimum ! ensuite oui, essayez d’intégrer une petite routine sport comme vous le pouvez. Même 10 minutes tous les deux/trois jours pour commencer. Y a pas mal de vidéos youtube ou des applications qui peuvent vous aider pour ca. Bougez !!!

 3) ARRETEZ DE VOUS COMPARER aux autres. Plus facile à dire qu’à faire, mais c’est tellement malsain .. Vous êtes vous, vous êtes unique. On a tous une morphologie différente, alors faites ce que vous pouvez avec la votre, mais n’oubliez jamais qu’on vous appréciera davantage pour votre personnalité que pour votre physique de top model ! Soyez donc vous même avant tout 🙂
Parlons de ton activité sur le net. Tu es bloggeuse, youtubeuse mais aussi très addict aux réseaux sociaux, laquelle de ses activités aimes-tu le plus ?
Oula, mais je les aime toutes ! Pour moi elles sont vraiment complémentaires. J’ai d’abord commencé avec les blogs, qui étaient facile à créer déjà quand j’étais au collège (coucou skyblog!) J’ai changé milles et une fois de blogs, noms, plateformes, jusqu’à finir sur blogspot qui est facile à utiliser pour ce que j’en fais en ce moment. J’aime beaucoup écrire et ça me permet de partager mes photos, mes idées .. Ensuite est venu Youtube avec son aspect très créatif aussi avec la partie film, montage .. J’adore monter mes vidéos sur Imovie, c’est vraiment sympa ! Puis of course, Facebook , Twitter et Instagram sont venus se greffer à ces deux activités pour partager facilement en « live » ce que je fais, mes envies, mes inspirations .. Non honnêtement je ne pourrais pas m’en passer ni de l’un ni de l’autre ! (oui je suis une geek !)
 
Maintenant pour finir cette interview, as-tu un let motive et quel est-il ? On veut tout savoir, quelle phrase te fait enfiler des running ou dégainer le fouet pour cuisiner healthy ?

 Alors je dirais : « everything happens for a reason », donc « tout arrive pour une raison », j’essaye vraiment d’y croire et ça m’aider à avancer en restant motivée.

« Move Nourrish Believe », « Bouge, nourris-toi, crois en toi », qui est le mantra de la marque Lorna Jane et qui est extrêmement vrai et complet.

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3 réflexions sur “Interview d’Elisa de WhatIWearHealthy

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